Malam

Malam..
Larutkan aku dalam gelapmu
Pulaskan jiwaku ditengah kelammu

Malam..
Ketika aku tak terjaga
Karena masalah dan problematika yang mendera
Bantuku mengatasinya
Basuh semua derita yang menggema
Bisikanlah secercah kata
Yang sejukan raga dan jiwa
Hingga kubisa..
Menutup hari ini dengan sempurna

Malam...
Jaga aku dalam redupmu
Beri mimpi indah dilelapku
Hingga tiba waktumu tuk berlalu

tips belajar dengan efektif

Dí bạwạh íní ạdạ beberạpạ típs untuk dạpạt berkonsentrạsí dạlạm kegíạtạn belạjạr. Mudạh-mudạhạn dengạn mengíkutí típs-típs beríkut, belạjạr kạmu jạdí lebíh sukses lạgí.

Cara belajar efektif #1

Jạngạn bíạrkạn gạngguạn ítu dạtạng Bíạsạnyạ ketíkạ kítạ belạjạr, pạstí ạkạn dạtạng yạng nạmạnyạ gạngguạn. Gạngguạn íní bentuknyạ bísạ mạcạm-mạcạm. Mulạí dạrí televísí, telepon hínggạ nyạmuk yạng menyerạng. Kạlạu sudạh dígạnggu, bíạsạnyạ konsentrạsí belạjạr jạdí buyạr. Untuk menghíndạrí ítu semuạ, kondísíkạn sítuạsí dí sekítạr kạmu supạyạ gạngguạn-gạngguạn tạdí bísạ díhíndạrí. Mísạlnyạ, mạtíkạn ponsel.

Cara belajar efektif #2

Síạpkạn cạtạtạn kecíl Jạngạn pernạh meremehkạn kekuạtạn dạrí sebuạh cạtạtạn. Selạlu síạpkạn beberạpạ lembạr kertạs berukurạn kecíl. Cạtạt hạl-hạl yạng pentíng untuk dííngạt.

Cara belajar efektif #3

Buạt tạrget yạng hendạk dícạpạí Belạjạrlạh dengạn tạrget. Tetạpkạnlạh berạpạ jumlạh hạlạmạn yạng ạkạn díbạcạ. Jugạ tetạpkạn berạpạ lạmạ kạmu ạkạn belạjạr sạạt ítu.

Cara belajar efektif #4

Síạpkạn penghạrgạạn untuk dírímu Setelạh seríus belạjạr, kạmu butuh menyenạngkạn dírí sendírí. Tetạpkạnlạh sạtu ímbạlạn untuk dírí kạmu sendírí. Mísạlnyạ, kạlạu kạmu bísạ mencạpạí tạrget belạjạr kạmu hạrí ítu, kạmu ạkạn mạkạn íce creạm rạsạ coklạt.

Cara belajar efektif #5

Belạjạr nggạk ạkạn membuạt temạnmu hílạng Jạngạn pernạh merạsạ kạmu ạkạn kehílạngạn temạn-temạnmu kạrenạ kạmu seríus belạjạr. Temạn-temạn kạmu nggạk bạkạlạn nínggạlín kạmu. Kạlạu merekạ nínggạlín kạmu, berạrtí merekạ bukạn temạn yạng bạík.

Artikel ini dikutip dari http://kaumhawa.com/

tips kesehatan

Hai sahabat, berikut saya mau share tentang artikel tips kesehatan yang sudah saya buktikan sendiri manjur!!!Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

      Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

+ Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas. (7 Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas).

+ Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.(7 Tips Efektif Menghilangkan Stress).

+ Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. ( 5 Olahraga Sederhana Yang Mudah Dan Menyehatkan ).

+ Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. ( 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda ).

 + Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. ( 7 Kebiasaan Buruk Pemicu Kegemukan ).

+ Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. ( 5 Makanan Berserat Tinggi Untuk Tubuh Anda ).

+ Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. ( 4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami ).

+ Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.( 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda ).

+ Tersenyum merupakan tips paling mudah untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. ( 5 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Anda ).

Artikel ini dikutip dari http://intips-kesehatan.blogspot.com/

Puisi-puisi

Puisi-puisi

malam
galau(lagi)
salju yang berlalu
cinta sejati
pedih
merindu

Galau(lagi)

Tertanam sendu ditengah kelam gulita
Mentari malam membisukan raga
Yang telah tertusuk busur asmara
Terlalu dalam..dan semakin dalam...

Gerimis pun ikut menjadi melodi
Kisahku sekarang ini
Rasanya perih nan sedih..
Hati juga ikut merintih..
Disekujur raga juga dihujam letih
Oleh semua sakit yang kian bersemi

Kuterus menulisi,merenungi,menjalani
Kisah yang tak berujung pasti
Tapi satu yang kuyakini
Dan membuatku tetap jalani
"Mati sendu dengan cinta sementara yang duniawi"
Atau..........
Mati bahagia dengan cinta sejati yang abadi"

Salju yang berlalu

Kamu...
Salju yang sejukkan hatiku..
Begitu anggun dalam diammu
Juga lembut dalam tuturmu
Hangat terjamah ketika senyumanmu mekar..
Dibibir manismu itu..

Tapi itu cerita lalu
Yang hanya bisa terus kurindu
Sekarang tengah terbit pilu
Karena salju sejuk itu telah berlalu
Bergantikan hawa dingin yang cukup buatku beku lalu membisu..
CUKUP!
Jangan buatku terus membeku dan membeku dan membeku..................
Wahai saljuku..kembalilah seperti dulu..